rimedi per il raffreddore

Rimedi per il raffreddore

Alla scoperta dei rimedi per il raffreddore più preziosi e naturali

La natura è in grado di offrire rimedi per il raffreddore che aiutano a prevenire, guarire e ad alleviare i sintomi più fastidiosi. Echinacea, tea tree oil, rosa canina, zenzero e limone: sono tante le piante che assunte sotto forma di olii essenziali, gocce, pillole o tisane riescono a combattere il raffreddore e fanno sopportare meglio stranuti e naso chiuso. Conosciamo alcuni di questi rimedi per il raffreddore, cercando di capire come possano aiutarci a stare meglio, tenendo sempre presente che il raffreddore è un’infezione virale non grave, che in genere ha soltanto bisogno di tempo per passare spontaneamente. Alcuni trattamenti di origine naturale però sono certamente utili ad alleviare i sintomi e servono ad evitare complicazioni che posso derivare dal raffreddore come sinusiti e otiti.

Echinacea

Uno dei più efficaci rimedi per il raffreddore di origine naturale è l’echinacea, pianta erbacea perenne che cresce spontanea nelle aree più calde del Nord America, usata infatti dai Nativi Americani come cicatrizzante per ustioni e ferite o per curare la tosse, il mal di gola e le malattie da raffreddamento. L’utilizzo regolare di questa pianta, a partire dall’inizio dell’autunno permette, soprattutto nei periodi in cui lo stress abbassa le nostre difese, di prevenire ma anche di curare le malattie a carico dell’apparato respiratorio. È possibile assumere l’echinacea per rimedo per il raffreddore o solamente com e prevenzione sotto forma di  tintura madre, la dose consigliata è 25 gocce al giorno diluite in mezzo bicchiere d’acqua per un periodo di almeno 3 settimane, alternandolo con una pausa di 7 giorni prima di ricominciare. Se invece il raffreddore è già in corso, il consiglio è quello di diluire 50 gocce, anche due volte al giorno.

Rosa canina

Le bacche rosse di rosa canina  racchiudono proprietà e caratteristiche organolettiche che permettono di creare rimedi per il raffreddore naturali e importantissimi. La rosa canina è ricca di vitamina C,  che è una delle vitamine più utilizzate per rafforzare le difese immunitarie. Tra le proprietà della rosa canina, ricordiamo anche che essa è un ottimo integratore di vitamine del gruppo B, vitamina K e vitamina P, oltre che di acidi grassi essenziali e di antiossidanti. Tutte queste qualità rendono la rosa canina uno dei migliori rimedi per il raffreddore. Per prevenire e migliorare i sintomi del raffreddore è sufficiente assumere 35/40 gocce di tintura madre per 20 giorni consecutivi, 3 volte al giorno prima dei pasti.

Tea tree oil

Buoni rimedi per il raffreddore sono i suffumigi che permettono di liberare velocemente  il naso. Si praticano in caso di forte congestione anche due volte al giorno, versando in una bacinella di acqua calda delle gocce di oli essenziali come il Tea tree oil. Successivamente si pone la testa sopra la pentola, sotto un asciugamano, e si respirano i vapori sprigionati per circa 10 -15 minuti. In questo modo si usufruisce degli effetti benefici della pianta che libera le vie respiratorie, elimina germi e batteri e disinfiamma la gola calmando la tosse.

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