rimedi naturali per la ritenzione idrica

Rimedi naturali per la ritenzione idrica

Con la fitoterapia puoi facilmente favorire il drenaggio ed eliminare le tossine dal corpo. Scopri i nostri prodotti

rimedi naturali per la ritenzione idrica, insieme a qualche semplice cambiamento nello stile di vita, possono aiutare a prevenire e limitare il fastidioso problema dell’accumulo di liquidi all’interno dell’organismo. La ritenzione idrica si manifesta soprattutto nelle zone di concentrazione di grassi, come addome, glutei e cosce, attraverso gonfiore, pelle a buccia d’arancia, cambiamenti nell’epidermide e altri sintomi, talvolta anche gravi, come difficoltà respiratorie e dolore alla testa. Le cause della ritenzione idrica possono essere diverse, ma sicuramente la più diffusa è il fatto di condurre uno stile di vita sedentario, spesso accompagnato da cattiva alimentazione e abitudini nocive, tra cui fumo, abuso di alcolici e caffè.

Quando gli scambi cellulari, l’ossigenazione dei tessuti e la circolazione sanguigna e linfatica non si muovono in armonia, si formano dei blocchi, dei veri e propri ristagni, dei gonfiori edematosi. A meno che non sia conseguenza di patologie gravi, la ritenzione idrica è una situazione che si può facilmente arginare e, soprattutto, prevenire con la fitoterapia, che impiega erbe e piante officinali  per creare dei rimedi naturali dalle proprietà drenanti, indicati per stimolare il sistema linfatico, favorire il drenaggio e aiutare il  corpo a eliminare le tossine.

In Bioregenera possiamo consigliarti rimedi naturali per la ritenzione idrica molto validi, sicuri e privi di effetti collaterali, che puoi acquistare direttamente online nel nostro Store. Chiedi ai nostri esperti un consiglio.

Prima di tutto cambia lo stile di vita!

Prima di conoscere quali sono i rimedi per la ritenzione idrica più efficaci, ti consigliamo di ripensare al tuo stile di vita. Per eliminare le tossine e favorire il drenaggio è importante innanzitutto svolgere regolarmente attività fisica. L’ideale sarebbe praticare ogni giorno una corsa leggera o delle  passeggiate  di mezz’ora,  evitando di trascorrere troppo tempo seduti e di tenere le gambe incrociate.

Altro punto fondamentale per combattere la ritenzione idrica è quello di mangiare in modo sano, senza salare troppo le pietanze e, in generale, limitare il consumo di cibi salati come salumi, formaggi stagionati, pesce affumicato, salatini, frutta secca tostata. Da ridurre anche carboidrati raffinati, zucchero da tavola, farina bianca, pane, pasta e prodotti da forno. Da preferire invece pesce, legumi, oli vegetali spremuti a freddo come l’olio extravergine di oliva e quello di lino, frutta e verdura di stagione.

Fondamentale per prevenire e combattere la ritenzione idrica è l’abitudine a una corretta idratazione quotidiana, soprattutto lontana dai pasti, con almeno un paio di litri di acqua al giorno. Le acque da preferire sono quelle oligominerali o minimamente mineralizzate per ridurre l’introduzione di sodio.

I migliori rimedi naturali per la ritenzione idrica

Esistono in natura molte erbe che possono essere usate come rimedi naturali per la ritenzione idrica grazie alle proprietà diuretiche o perché migliorano il circolo e ristrutturano le pareti dei vasi, specie dei capillari, limitando la fuoriuscita di fluidi e quindi il gonfiore. Le erbe che aiutano a trattare la ritenzione idrica sono la Betulla, l’Orthosiphon (detto anche The di Giava), la Pilosella, l’Ananas, l’Ortica, l’Equiseto, il Tarassaco, il The verde, il Mirtillo, la Vite rossa, l’Ippocastano, l’Amamelide, la Centella asiatica, il Rusco.

Molto efficaci per ridurre il gonfiore sono anche le Alghe, da sempre usate in fitoterapia perché ricche di iodio, potassio, calcio e minerale efficaci per contrastare la tendenza dell’organismo a trattenere liquidi. Tra i nostri prodotti consigliati come rimedi naturali per la ritenzione idrica c’è ALGHEMIX, integratore alimentare in capsule che è un remineralizzante ricco di calcio organico altamente assimilabile. Un prodotto disintossicante, chelante, antiossidante, indicato, tra le altre cose, per aiutare nel metabolismo e nello smaltimento del gonfiore.

Con pochi click puoi far arrivare direttamente a casa tua i nostri rimedi per la ritenzione idrica, privi di effetti collaterali. Contattaci per qualsiasi informazione.

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