Kur dhimbja nuk është veçanërisht akute, ne mund të përdorim mjete shërimi natyrale për qafën e mitrës të cilat përveç që janë pa efekte anësore, janë më efektive në planin afatmesëm dhe afatgjatë, veçanërisht në promovimin e relaksimit të muskujve dhe në trajtimin e inflamacionit, siç kemi parë tashmë në artikullin tonë kura natyrale për dhimbje koke
ku biseduam për mundësinë e përdorimit të disa bimëve për të trajtuar simptomat e dhimbjes së kokës shpesh të shoqëruara me dhimbje në qafë.
Mjetet juridike qetësuese dhe anksiolitike bimore, të cilat mund të të ndihmojnë nëse kërkon mjete shërimi për qafën, bazohen në Kamomil, me veti anksiolitike dhe qetësuese, Valerian me efekte qetësuese në sistemin nervor qendror, Balsam limoni me veti antispasmodike dhe qetësuese, Escolzia që është gëlqere analgjezike, relaksuese, antineuralgjike dhe spazmolitike, relaksuese dhe anksiolitike.
Disa bimë kanë një funksion anti-inflamator të sistemit osteoartikular, pengojnë sintezën e prostaglandinave, përgjegjëse për dhimbjen dhe procesin inflamator të indeve, pa dëmtuar shtresën mbrojtëse të sistemit gastrointestinal. Këto bimë do të përdoren si mjete shërimi për qafën nëse merren në formën e tinkturave të nënës ose ekstrakteve të bimëve, ose, nëse përdoren si përbërës të vajrave për t'u përhapur në zona të dhimbshme. Thua e Djallit është një rrënjë që është treguar veçanërisht aktive në situata që shkaktojnë dhimbje dhe inflamacion, të tilla si tendonitis, artrozë, artrit reumatoid, dhimbje shpine, dhimbje koke, dhimbje qafe, mavijosje, shiatik, artrit, artrozë. Ekstrakti Ribes Nigrum, i përdorur për veprimin e tij të dobishëm në qarkullimin e gjakut dhe për të zvogëluar inflamacionin, është shumë efektiv kundër dhimbjeve kronike. Boswellia serrata është një bimë e njohur për vetitë e saj lehtësuese të dhimbjeve dhe anti-inflamatore, mund të gjendet si suplement, ekstrakt, tinkturë e nënës ose krem për aplikim lokal.
Kamfuri dhe Arnica montana janë mjete shëruese të vlefshme për qafën e mitrës falë vetive të tyre anti-inflamatore, antirheumatike, revulsive dhe analgjezike, ato mund të gjenden në formën e vajit dhe vajit që do të aplikohen në vend për të gjetur lehtësimin e dhimbjes.